De weg naar werk

Stresshantering in het eigen werk

Hoe u met stress omgaat, zegt iets over wie u bent. Onder ongewenste stress kunt u behoorlijk lijden.

Onderwerpen die tijdens de coaching aan bod komen: Inzicht in waar uw kracht ligt, wat uw drijfveren zijn, wat uw motivatieprofiel is, hoe u uzelf presenteert, waar uw valkuilen liggen. Behalve coaching in de vorm van gesprekken kunnen ook coachwandelingen in de natuur ingezet worden. Daarnaast gaan oefeningen een belangrijke bijdrage leveren aan betere stresshantering.

De begeleiding vindt op het fysieke vlak plaats (meer bewegen), op het psychische vlak en u krijgt zonodig begeleiding terug naar -eventueel ander- werk.

Burnout
Er is lang niet altijd een eenduidige oorzaak aan te geven van wat tegenwoordig vaak "burnout" wordt genoemd. Een verzamelbegrip voor een combinatie van klachten van lichamelijke en emotionele uitputting en gevoelens van verminderde competentie. De oorzaken moeten vaak worden gezocht in een samenspel tussen diverse factoren in de werksituatie, privesituatie en persoonsgebonden factoren.

De begeleiding is gericht op herstel van de lichamelijke, psychologische en sociale balans.